Aprende a profundizar en tus posturas, logra avanzar y aumentar tu autoestima
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¿Te encuentras en alguna de las siguientes situaciones?
✔ Llevo tiempo queriendo aprender técnicas para avanzar en las posturas pero no consigo aplicarlas ni mejorar.
✔ No me veo capacitado/a para intentar posturas más difíciles sin hacerme daño.
✔ Cuando lo intento me bloqueo porque no sé por dónde empezar ni me lo han enseñado.
✔ Después de años practicando siento que no he avanzado casi nada.
⬇
¿Para quién es este pack de 4 clases?
✔ Para practicantes de Yoga que quieren desafiarse, progresando en sus posturas 10 veces más rápido a través de técnicas y secuencias inteligentes.
✔ Para personas que les guste el desafío físico y quieran probar un Yoga exigente.
⬇
¿Qué vas a aprender?
Clase 1:
✅ Sintiendo la torácica en los ARCOS
Cómo lograr arcos más profundos aprendiendo a conectar con la torácica. Te sentirás mejor que nunca en posturas como la rueda.
Clase 2:
✅ Fuerza y movilidad para tus SPAGATS
Aplicamos técnicas de flexibilidad y movilidad para que consigas unos spagats cada vez más profundos. Utilizamos esto después para las invertidas.
Clase 3:
✅ Movilidad de caderas para tus LOTOS
Si la apertura de cadera no es lo tuyo, con esta clase aprenderás a trabajarlas y a ir soltándolas poco a poco. La entrada al loto dejará de parecer tan imposible.
Clase 4:
✅ Aprende a saltar ALTO al HANDSTAND
Tanto como si intentas saltar pero aún no consigues llegar a la pared, cómo si lo que quieres es aprender a saltar y encontrar el equilibrio directamente, esta clase te va a ayudar.
Accede al pack de manera gratuita ahora:
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Aplicamos técnicas de flexibilidad y movilidad para que consigas unos spagats cada vez más profundos. Utilizamos esto después para las invertidas.
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Elena Perdomo
Profesora de Yoga
Si aún no me conoces, ¡deberías saber que no soy la típica profesora de YogA! Abordo cada clase de una manera especial y única: trabajar y practicar la progresión que a ti te funcione.
Últimamente pareciera como si practicar posturas desafiantes estuviese en contra de la filosofía del Yoga, pero tú y yo sabemos que hay muchísimo más detrás de esa postura. Sabemos que no empezamos a practicar Yoga solo para quedarnos respirando mirando el techo. Y, mientras que estoy súper a favor de una práctica suave, lo que nos está faltando es equilibrio entre hacer algo tan fácil que nos aburra y realmente encontrar una progresión desafiante que nos ayude a evolucionar. Y por suerte, ¡yo soy la profe que te va a enseñar cómo lograrlo!
Es momento de llevar tu práctica al siguiente nivel
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